病情描述： 压力预防抑郁症复发哪些方法可以缓解
康冰主任医师
南京脑科医院 精神科
其次，培养正确的心态。让自己处在一个积极有益的状态，少去消极的想法，防止压力使抑郁症复发。
第三，管理时间，重视生活作息。适当的休息和娱乐，这有助于放松身心，使压力得到释放，并有效预防抑郁症复发。
第四，寻求帮助，及时求助专业人士，及时解决压力问题，及时采取有效的措施，从根本上避免抑郁症的复发。