关节置换后怎么运动

病情描述: 关节置换后怎么运动

医生回答(1)

蔡平副主任医师

江苏省中医院 骨科

病情分析:关节置换后,患者首先应在安全的环境中对运动量进行适当的限制。最重要的是避免受伤,因为新关节往往还没有完全融入人体,从而可能引起外伤或感染。此外,患者也应避免一些如抬高脚尖、屈膝或大角度久坐等剧烈的动作,以免损害新关节。

患者一般可以逐渐增加其活动量,以便帮助新关节完全融入人体,并最大限度地减少关节周围的炎症。患者也可以尝试一些温和的运动,比如慢跑、游泳、散步、拉伸和水疗等,以帮助关节灵活性和协调性恢复,从而使活动更加自然容易。

总之,关节置换后,患者应在安全的环境中,避免过度剧烈的运动,并逐步增加活动量,以帮助新关节完全融入人体并恢复灵活性和协调性。

2023-03-06