陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.清洁:保持良好的卫生习惯非常重要。每天淋浴,并且使用适合皮肤类型的抗菌肥皂或清洁剂。
2.剃毛:考虑剃掉腋下的毛发,这样可以减少汗水和细菌滋生的地方。
3.使用抗菌剂:可以使用含有抗菌成分的护理产品,如抗菌香皂、洗面奶和身体喷雾等。
4.穿着透气衣物:选择透气性好的棉质或天然纤维材料制成的衣物,这样可以帮助吸收汗水并促进湿气散发。
5.避免辛辣食物和咖啡因:某些食物和饮料会增加体味,尤其是辛辣食物和含咖啡因的饮品。减少摄入这些物质可以缓解体味问题。
6.使用抗汗剂:有些人可以考虑使用非处方的抗汗剂来减少腋下的汗水分泌。这些产品可以在药店购买到,但最好在使用之前咨询医生。
7.就医咨询:如果上述方法无法显著改善狐臭问题,建议咨询医生或皮肤专家,可能会给出更具体的建议和治疗方案,如处方级抗汗剂、局部抗菌药物或手术等。
请注意,每个人的情况不同,因此可能需要尝试不同的方法才能找到最适合自己的解决方案。