老年人补充锌有什么作用呢

1.提高免疫力：锌是免疫系统所需的微量元素之一，它可以帮助身体产生足够的白细胞来对抗外来病原体，提高免疫力，预防老年人容易感染疾病。

2.促进伤口愈合：锌可以促进蛋白质合成，有助于创伤部位的修复和愈合，老年人常常因为机体功能下降，愈合较慢，补充锌可帮助加快伤口的愈合。

3.维护视力：锌可以保持眼睛的健康，预防老年性黄斑变性等眼部疾病，因为锌在视网膜中具有重要的生理作用。

4.预防骨质疏松：锌可以促进钙吸收和利用，预防骨质疏松。老年人的骨密度容易下降，补充锌能够帮助维护骨骼健康。

老年人补充锌应当遵循医生或营养师的建议，不要过量摄入锌，以免对身体造成负面影响。