武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.止咳作用:白萝卜含有挥发油、维生素C和纤维等成分,这些成分具有抗炎和祛痰作用,有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。特别是在感冒引起的咳嗽时,多吃些白萝卜可能有助于缓解症状。
2.消食作用:白萝卜中含有较多的纤维素,这种纤维可以促进肠道蠕动,帮助排出体内积聚的废物,有利于消化系统的健康。此外,白萝卜还含有一些酶类物质,有助于促进食物的消化吸收。
总的来说,白萝卜对于止咳和消食确实有一定的帮助,但并不是每个人都适合食用白萝卜。如果您有特定的健康问题或过敏史,请在食用之前先咨询医生或营养师的建议。
