胸骨骨折怎么躺

病情分析：如果已经被诊断出胸骨骨折，建议遵守医生的建议和指导。一般来说，躺位休息是治疗胸骨骨折的常用方法。以下是一些可能有帮助的注意事项：

1.睡眠姿势：在床上平躺，放置一个柔软、不易变形的枕头或折叠毯子在背部和头部下方，以减轻胸骨和肋骨之间的压力。

2.起床和坐立：尽量避免突然起床或坐起，可以先侧卧，然后慢慢地用手支撑身体，再坐起来。在坐立时保持背部挺直，以减轻对胸骨的压力。

3.咳嗽和打喷嚏：可以用枕头或折叠毯子轻轻地按压胸部，在咳嗽或打喷嚏时减轻胸骨的震动和疼痛。

4.活动和锻炼：避免剧烈的活动和运动，但适当的活动和锻炼可以促进康复，例如深呼吸、肩部旋转和手臂伸展等。

5.饮食和保持水分：饮食要清淡易消化，多喝水以保持身体的水分和正常代谢。

请注意：以上建议仅供参考，具体情况需听从医生的指导。如果症状加重或出现不适，请及时就医。