病情描述： 抑郁不真实感和躯体化能治好吗
袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.药物治疗：
抗抑郁药物：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和5-羟色胺-去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）等药物常用于缓解抑郁症。这类药物在多数情况下需要6-8周才能观察到明显效果。
抗焦虑药物：如苯二氮卓类药物可以帮助减轻焦虑，进而缓解不真实感和躯体化症状，但应谨慎使用以避免依赖性。
2.心理治疗：
认知行为疗法（CBT）：通过改变负性思维模式和行为来减轻抑郁症状。大多数研究表明，CBT在12-20次疗程中能显著改善抑郁症状。
正念疗法：通过正念训练，培养对当前时刻的觉察能力，减少对不真实感和躯体化症状的过度关注。
3.生活方式调整：
规律作息：保持固定的睡眠时间和良好的睡眠质量有助于情绪稳定。
健康饮食：均衡的营养摄入对于身体健康和心理健康都有积极作用。
适度运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、跑步或游泳，可以有效减轻抑郁症状。
4.社会支持：
家庭和朋友的支持可以有效缓解抑郁症所带来的压力感，增强治疗效果。
加入互助小组，与其他有相似经历的人交流，也能提供心理上的支持。
通过药物治疗、心理治疗以及生活方式的调整，抑郁引起的不真实感和躯体化症状是可以得到有效缓解的。但每个患者的情况不同，治疗方案应根据个人情况进行合理调整。
2024-09-29