红薯和酸奶能一起吃吗

红薯和酸奶一起吃通常是安全的，但有些人可能会感到不适。红薯含有丰富的碳水化合物和纤维，而酸奶则含有乳糖和蛋白质，两者结合可能会导致某些人肠胃不适，特别是对于消化系统较为敏感的人。另外，酸奶中的酸性可能会加速红薯中淀粉的分解，增加胃部负担。

如果没有消化系统的问题，通常来说，适量地将这两种食物搭配食用是可以的。建议初次尝试时从少量开始，观察身体反应。如果没有不适感，那么可以继续食用。同时，选择低糖或无糖的酸奶，以减少糖分摄入，更加健康。