唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.生活方式调整。改善饮食结构是首要措施,包括减少盐摄入、增加水果和蔬菜的摄入量、选择低脂食品,以及限制含糖饮料和快餐等不健康食品。除了饮食,还应鼓励规律运动,如每天至少30分钟的中等强度活动。保持健康体重也是降低血压的重要因素。
2.药物治疗。在某些情况下,医生可能会考虑使用降压药物。药物选择需根据具体病因、症状严重程度以及其他健康状况决定。常见药物包括利尿剂、钙通道阻滞剂和β受体阻滞剂等。谨遵医嘱进行药物管理非常重要,以确保疗效和安全性。
3.定期监测。为有效控制血压,应定期进行血压测量以观察变化情况。监测频率依病情轻重而定,可为每周一次或更频繁。密切关注并记录血压数值有助于及时发现异常情况,并与医疗专业人员沟通。
早期识别和干预高血压能有效减少后续心血管疾病风险。综合运用以上方法,结合家庭和医疗支持,有助于维持青少年健康。