徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.迎香穴:位于鼻翼两侧,按压此处可以帮助缓解鼻塞。每天可按压2-3次,每次持续1-2分钟。
2.印堂穴:位于两眉头连线的中点,按揉该穴位有助于减轻鼻部充血。每天按摩1-2次,每次1分钟左右。
3.鼻通穴:位于鼻梁两侧,可以通过轻柔的按摩来促进鼻腔通畅。每日可进行2次,每次约2分钟。
4.风池穴:位于颈部后方发际下,轻轻按摩可改善整体呼吸功能。建议每天按压1-2次,每次1分钟。
这些推拿按摩手法简单易行,并且特别适合作为家庭日常护理的一部分。应注意推拿不能替代医学治疗,若症状严重或持续不缓解,应及时就医以获得专业指导。按摩过程中应保持轻柔,以避免给儿童带来不适。
