邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.提高肌肉耐力:通过力量训练和心肺锻炼,可以提升整体的身体素质和耐力。这种改善可能对延长性生活时间有帮助。
2.改善血液循环:规律的运动会促进全身的血液循环,包括生殖器官的血流量,这对于勃起功能有一定的辅助作用。
3.降低压力水平:运动能够释放内啡肽,有助于缓解压力和焦虑。这种心理状态的改善可以减少因紧张导致的早泄。
4.增强自信心:身体锻炼可以提高个人的身体形象和自信心,进而对性行为产生更积极的影响。
虽然健身活动并非直接治疗早泄的方法,但其带来的身体和心理上的积极变化可能对缓解早泄症状有辅助作用。在实施任何健身计划时,应考虑个人健康状况和咨询专业人士。