每天基础代谢所需的能量计算公式是什么

2025-07-20
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:每天基础代谢所需的能量可以通过基础代谢率来进行计算。以下是常用的公式之一,即哈里斯-本尼迪克特公式,该公式根据性别、年龄、体重和身高来进行计算。

1.对于男性:

BMR=88.362+(13.397x体重[kg])+(4.799x身高[cm])-(5.677x年龄[岁])

2.对于女性:

BMR=447.593+(9.247x体重[kg])+(3.098x身高[cm])-(4.330x年龄[岁])

基础代谢率反映了人体在静息状态下维持基本生命功能所需的能量消耗,是每日总能量需要的重要组成部分。注意BMR并不包括活动、饮食和其他日常生活中的能量消耗。在计算总的每日能量需求时,还需考虑身体活动水平及其他因素。

免费咨询