王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食习惯:进食过快、过量,饮用碳酸饮料,摄入易产气的食物如豆类、洋葱、甘蓝和全谷物,都可能导致胃肠道内产生过多气体,造成腹部胀气。
2.消化系统障碍:胃肠道的蠕动能力下降,如胃排空延迟或肠道蠕动减慢,会导致食物在胃肠道内滞留时间过长,从而产生更多气体。
3.肠道菌群失衡:正常情况下,肠道菌群帮助分解食物并平衡气体的产生。若菌群失衡,某些菌种过度繁殖,会增加气体产生并导致胀气。
4.功能性胃肠疾病:如肠易激综合征和功能性消化不良,这些疾病会影响肠道的正常功能,使得气体更容易在胃肠道内积聚。
及时调整饮食习惯、咀嚼充分、避免碳酸饮料的摄入可以缓解症状。若症状持续或伴随其他异常体征,应考虑就医进行详细检查。