12岁轻微散光和近视戴眼镜能预防吗

病情分析：12岁的儿童已经出现轻微散光和近视的情况下，佩戴眼镜是有效的矫正方法，但对于预防度数加深，效果有限。

1.正确使用眼镜：如果医生建议配戴眼镜，遵循医嘱定期佩戴，有助于提高视觉质量，减轻眼部疲劳。同时，也可以在一定程度上抑制度数加深。

2.控制用眼习惯：保持良好的用眼卫生，对于控制近视的发展至关重要。建议每隔30-40分钟休息一次，每次休息5-10分钟，远眺或做眼保健操，以缓解眼部疲劳。

3.环境注意事项：确保学习和生活环境中的光线充足且均匀，避免长时间在光线不足或过强的环境下用眼。有条件的话，多进行户外活动，增加自然光照的接触。

4.定期眼科检查：定期到专业眼科机构检查视力状况，可以及时了解眼睛健康状态，根据度数变化调整矫正措施。

5.饮食与保健：合理摄取富含维生素A、C和E的食物，这些营养素有助于维护眼睛健康。保持均衡膳食，增强体质也是必要的。

尽管佩戴眼镜不能完全阻止散光和近视的发展，但结合其他健康的用眼习惯和生活方式，可以有效减缓其进展速度。