酒后出现头晕恶心呕吐全身发冷如何缓解

病情分析：饮酒后出现头晕、恶心、呕吐以及全身发冷的症状通常是由于酒精中毒或身体对酒精的不良反应。这些症状可以通过以下方法进行缓解：

1.补水：酒精会导致身体脱水，因此大量喝水有助于缓解酒精对身体的影响。建议每小时喝至少500毫升的水，以帮助身体恢复水分平衡。

2.休息：确保充足的休息能够帮助身体代谢酒精，并减少其副作用。在一个安静舒适的环境下躺下，避免过多的活动，可以让身体更快地恢复。

3.进食：吃一些容易消化的食物，比如面包片或者饼干，可以帮助稳定血糖，并缓解胃部不适。避免油腻和辛辣食物，因为这些可能加重胃部负担。

4.电解质补充：喝一些含电解质的饮料，比如运动饮料，有助于恢复体内电解质平衡，因为酒精摄入可能导致电解质失衡。

5.姜茶：姜具有抗呕吐特性，饮用温热的姜茶可以帮助减轻恶心和呕吐感。

6.保持温暖：酒精会扩张血管导致体温下降，因此穿上保暖衣物或者盖上毯子有助于保持体温稳定。

7.避免再次饮酒：在身体完全恢复之前，应避免再次摄入酒精，以免加重症状。

对于上述方法，如果症状在持续或加重，建议尽快咨询医疗专业人员以获得进一步的帮助。