吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.鸡蛋富含多种必需氨基酸,是优质蛋白质的良好来源,有助于修复产后身体组织并增强免疫功能。
2.鸡蛋中的胆碱对于婴儿大脑发育至关重要,尤其是在哺乳期,母体摄取足够的胆碱可以通过母乳传递给婴儿。
3.鸡蛋含有丰富的维生素,如维生素A、B12、D和E,这些维生素对母乳营养质量及母亲自身健康都有重要作用。
4.鸡蛋中的铁可以帮助预防产后贫血,同时也能通过母乳为婴儿提供一些铁的需求。
通常情况下,鸡蛋不会引起上火。应注意是否对鸡蛋过敏。在某些情况下,个别母亲可能因为食物敏感而出现不适。若出现疑似过敏或不适症状,建议咨询医生以获得专业建议。
