刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.高温饮食:重庆火锅通常在较高的温度下食用,长期摄入过烫食物可能会对食管黏膜产生损伤,从而增加食管癌的风险。国际癌症研究机构指出,饮食温度超过65℃时,会对消化道上皮细胞造成损害。
2.辛辣调料:重庆火锅以其辛辣著称,虽然适量食用辛辣食品对健康有益,但过量可能刺激胃肠道,对胃黏膜造成损伤,影响消化功能和营养吸收。
3.油脂含量:重庆火锅的底料一般含有较多的油脂,过量摄入动物性脂肪可能与某些癌症,如结肠癌、乳腺癌等的发生有关。控制油脂摄入量是预防相关疾病的重要措施。
4.加工肉类:火锅中常添加的加工肉类如香肠、培根等,含有亚硝酸盐等添加剂,这些化合物在体内可能形成致癌物质,增加患癌风险。
合理选择食材、控制汤底温度、适量食用辛辣食品以及限制油脂摄入,可以降低相关健康风险。养成良好的饮食习惯对于预防疾病至关重要。
