刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:在恢复期,建议摄入清淡易消化的食物,如米粥、蒸蔬菜和熟鸡肉。避免油腻、辛辣及生冷食物,以减轻肠胃负担。少量多餐,每餐不宜过量,逐渐增加食物种类和份量,以帮助身体适应不同类型的食物。
2.补水与电解质:腹泻容易导致身体脱水和电解质失衡。可通过口服补液盐来补充钠、钾等电解质,并保持足够的水分摄入。每天至少饮用8杯水,可以包括清汤、果汁等液体以确保体内水分充足。
3.药物观察:如果腹泻期间使用了止泻药或抗生素,可能会有副作用引起恶心。需仔细阅读药物说明书并注意药物是否需要在餐后服用。如怀疑药物问题,请咨询医务人员以调整药物方案。
4.医疗干预:若恶心持续时间长或伴随其他严重症状,如呕吐、高热或腹痛,应尽快就医,以排除感染等潜在问题。
持续监测身体反应并根据症状变化调整措施是关键。长期恶心可能提示更复杂的健康问题,需要专业评估。
