刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:腹泻会导致身体失去大量水分和电解质,因此需要及时喝足够的水,最好是口服补液盐,以维持体内电解质平衡。
2.饮食调整:暂时避免食用油腻、辛辣和过甜的食物。可以选择容易消化的食物,如米粥、面条和香蕉等,这些食物能够帮助缓解肠胃不适。
3.休息:腹泻期间尽量多休息,以便身体有足够的能量进行自我修复。
4.观察症状:如果腹泻持续超过两天或出现严重脱水迹象,如口渴难忍、皮肤干燥或尿量减少,建议寻求医疗帮助。
适度食用梨膏糖并注意饮食均衡有助于保持肠胃健康。