刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:减少摄入辛辣、油腻和酸性食物,这些食物容易导致胃酸过多分泌,引发反流,从而造成嘴巴苦味。避免进食过快和暴饮暴食,以减轻胃负担。
2.生活习惯改变:饭后不要立即躺下,保持适当的姿势可以帮助胃酸正常下行。养成规律饮食的习惯,每餐定时定量,避免长时间空腹。
3.药物干预:如出现严重或频繁的症状,应咨询医生服用抗酸药或促胃动力药。这类药物能有效减少胃酸分泌或增强胃肠蠕动,改善反流引起的苦味。
4.评估健康状况:持续或加重的症状可能提示其他健康问题,如胃炎或胆囊疾病。建议进行医学检查以排除潜在疾病。
通过以上措施,许多人能够缓解打嗝时嘴巴苦味的症状,同时也应关注自身健康变化和饮食习惯。