杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.血液循环变化:按摩过程中通过对肌肉和软组织的刺激,可以促进血液循环。这种促进作用可能会导致一过性的血压下降,从而引发头晕。增强的循环也可能加速新陈代谢,导致身体需要更多水分来维持平衡。
2.释放毒素:按摩可以帮助释放肌肉中的乳酸和其他代谢产物。一些人可能会因这些毒素进入血液而感到不适,如轻微的头晕。身体通过增加尿量排除这些物质,因此需要更多的水分摄入。
3.脱水:按摩期间如果体温升高或出汗增多,也可能导致轻度脱水,这也是导致频繁饮水的原因之一。充足的水分有助于恢复正常的生理状态。
4.神经系统反应:按摩有时会影响自主神经系统,可能导致短暂的头晕。此类神经反应通常是不严重并会自行缓解的。
为了减轻这种现象,建议在按摩后保持慢速站起,以避免突然的姿势变化引发头晕,并确保在按摩前后摄入足够的水分以帮助身体恢复平衡。如果头晕持续或症状加重,请考虑咨询医疗专业人士以获得进一步评估。