徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.轻柔的手法:由于老年人骨质疏松风险较高,按摩时应使用轻柔的手法。避免用力按压,以防对脆弱的骨骼和关节造成伤害。
2.热敷结合:在按摩前或按摩后,可使用热敷的方法促进血液循环,从而有助于减轻疼痛。建议使用温热毛巾或加热垫,每次10-15分钟,以防止皮肤灼伤。
3.专业协助:最好由专业的按摩师进行处理,他们能根据老人的具体情况调整按摩技巧。如果自行按摩,家人应经过相关指导或培训。
4.循序渐进:每次按摩的时间不宜过长,建议控制在15-20分钟,并逐步增加按摩的时间和频率,以便观察老人的耐受程度和效果。
5.配合医生建议:按摩仅作为一种辅助疗法,老人仍需遵循医嘱进行其他必要治疗,如药物管理或康复训练等。
当老人出现新的症状或疼痛加重时,应及时就医评估。适当的按摩可以帮助缓解腰椎疼痛,但应与其他治疗措施相结合以达到最佳效果。
