徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.充分休息:保持安静环境,减少噪音刺激,必要时可卧床休息。
2.放松训练:深呼吸或进行冥想,这有助于全身和头部肌肉的放松。
3.温热敷或按摩:在太阳穴区域轻柔地按摩,或者使用温热毛巾热敷以促进局部血液循环。
4.血压监测:如果太阳穴痛伴随眩晕或心悸现象,建议监测血压,确保其在正常范围内。
5.药物:如疼痛持续难忍,可考虑使用非处方止痛药,但需遵循药品说明书或医生建议。
6.水分补充:保持身体水分充足,避免因脱水加重症状。
若症状没有改善或反复发作,应及时咨询专业医务人员,以排除潜在疾病,并获得更为专门化的治疗建议。