刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.生活方式调整：
饮食习惯：应避免摄入刺激性食物，如辛辣、油腻、高脂肪以及咖啡因和酒精。这些食物可能会刺激胃酸分泌或导致胃部不适。
就餐方式：建议少量多餐，避免一次性过量进食。晚餐应该尽量安排在睡前三小时，以减少胃酸反流的风险。
体重管理：超重会增加腹部压力，导致胃酸反流的风险增加。保持健康的体重有助于减轻胃酸过多带来的不适。
戒烟：吸烟会削弱食道下端括约肌的功能，增加胃酸反流的风险。
2.药物治疗：
抗酸剂：如氢氧化铝和镁，可以中和过多的胃酸，缓解症状。
H2受体拮抗剂：例如雷尼替丁和法莫替丁，通过抑制胃酸分泌来减轻胃酸过多的症状。
质子泵抑制剂：如奥美拉唑和埃索美拉唑，这类药物通过更强效地抑制胃酸分泌，通常用于严重或持续性的胃酸问题。
合理调整生活方式并结合药物使用，可以有效缓解胃酸过多的问题。如症状持续或加重，建议就医以排除其他潜在疾病。