晚间睡眠中心脏跳动间隔是否属于正常现象

2025-02-14
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

陈中璞副主任医师

东南大学附属中大医院 心血管内科

病情分析:晚间睡眠时,心脏跳动出现一定的间隔是正常的生理现象。人在睡眠过程中,尤其是在深度睡眠阶段,心率会自然减慢,这是因为身体在休息状态下需要较少的氧气和能量。

1.成人在安静状态下的正常心率通常为每分钟60至100次,而在睡眠中,心率可以降到40至60次每分钟。这种变化主要由副交感神经系统的活跃性增加所致。

2.睡眠阶段不同,心率也会有所变化。快速眼动期时,心率可能稍有增加,但仍低于清醒时水平。而在非快速眼动期,心率明显降低,持续时间更长。

3.这类心率变缓不应伴随任何不适症状,如头晕、胸闷或疲劳。如果这些症状存在,则可能需要进一步医学评估以排除潜在健康问题。

睡眠时心跳间隔的增大在多数情况下属于正常生理反应,是人体自我调节的一部分。保持规律的作息和健康的生活方式有助于维持心血管健康。

免费咨询