陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.成人在安静状态下的正常心率通常为每分钟60至100次,而在睡眠中,心率可以降到40至60次每分钟。这种变化主要由副交感神经系统的活跃性增加所致。
2.睡眠阶段不同,心率也会有所变化。快速眼动期时,心率可能稍有增加,但仍低于清醒时水平。而在非快速眼动期,心率明显降低,持续时间更长。
3.这类心率变缓不应伴随任何不适症状,如头晕、胸闷或疲劳。如果这些症状存在,则可能需要进一步医学评估以排除潜在健康问题。
睡眠时心跳间隔的增大在多数情况下属于正常生理反应,是人体自我调节的一部分。保持规律的作息和健康的生活方式有助于维持心血管健康。