刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.转氨酶是一种反映肝细胞损伤的标志物,主要包括谷丙转氨酶和谷草转氨酶。正常情况下,其值一般在0~40U/L之间。如果检测结果超过40,说明肝细胞受到了不同程度的损害。
2.熬夜会引起生物节律紊乱和免疫力降低,进而可能导致肝脏负担增加。研究表明,长期作息不规律的人群中,约有15%~20%出现转氨酶异常升高的现象。而部分人由于存在基础性肝病或其他健康问题,转氨酶可能升高至超过100U/L。
3.转氨酶的异常升高并不仅仅由熬夜单一因素引起,还与饮食不当、饮酒、服用药物、肥胖及病毒感染等因素有关。如果熬夜伴随摄入高脂肪、高糖饮食或者饮酒,则会进一步加重肝脏代谢负担,造成转氨酶水平大幅度上升。
4.有些人的肝脏对外界刺激比较敏感,即使短期熬夜也可能导致转氨酶水平的暂时性升高。但这通常是可逆的,在恢复规律作息后,转氨酶可以逐渐回归正常。
持续的熬夜可能会使肝脏处于长期的应激状态,应尽量避免养成熬夜的习惯。在出现转氨酶异常升高时,应及时就医以排查诱因,并根据医生建议采取措施缓解肝脏负担,如调整饮食、戒酒以及确保充足睡眠时间。