魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.骨骼成熟度:通常,女孩在14至15岁时进入青春期后期,骨骼逐渐接近成熟。骨骼成熟度并不完全取决于年龄,还与遗传因素、营养状况等有关。在骨骼未完全闭合前,身高还有增长的可能性。
2.遗传因素:父母的身高会对孩子的最终身高产生重要影响。通过计算遗传身高,可以帮助估算大致范围,但个体差异仍然存在。
3.营养和健康:均衡的饮食能提供生长所需的营养,如蛋白质、钙、维生素D等,这对于骨骼的健康和发育至关重要。充足的睡眠和适当的运动能促进生长激素的分泌,从而支持身高的增长。
4.医学评估:如果担心生长缓慢或想更准确地了解生长潜力,可以咨询医生,通过X光片检查手部骨龄,以评估骨骼的成熟度和未来的生长空间。
即使在青春期后期,女孩可能仍然有一定的身高增长空间。饮食、运动和充足的休息都对身高增长起到支持作用。