十六岁的孩子还会长高吗

2025-01-26
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:十六岁的孩子通常还会继续长高,但增长的幅度因个体差异而不同。青春期是生长发育的重要阶段,许多青少年在这个时期依然处于身高增长的过程中。

1.青春期一般在8到13岁之间开始,持续到18到20岁左右。在青春期内,体内的生长激素分泌增加,促进骨骼快速生长。

2.男性通常在12至16岁之间经历快速生长期,而女性则通常在10至14岁之间。尽管大多数女孩在月经初潮后两年内增长速度减缓,但在16岁时仍可能有轻微的增长。

3.骨骺板(生长板)在青春期结束时闭合,意味着身高的增加将停止。闭合的时间因人而异,但通常发生在18至20岁之间。

4.营养、运动和睡眠对生长发育均有重要影响。充足的营养摄入,特别是富含钙和维生素D的食物,有助于骨骼健康。定期参加体育活动可以促进生长激素的分泌,良好的睡眠则支持整体生长发育。

在16岁时,大部分青少年还有潜力继续长高,但幅度和速度可能不如早期青春期那么显著。

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