耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药:如布洛芬或萘普生,可以帮助减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂:如巴氯芬或地西泮,有助于缓解肌肉紧张。
镇痛药:在某些情况下,可能需要开具短期使用的处方止痛药。
2.理疗:
物理治疗:专业物理治疗师可以设计特定的伸展和强化练习,以改善颈部的灵活性和力量。
按摩疗法:通过按摩可以缓解肌肉的紧张和压力。
热疗或冷疗:局部应用热敷或冰敷可以帮助缓解疼痛和炎症。
3.生活方式调整:
姿势纠正:确保长时间坐着工作时保持正确姿势,使用符合人体工程学的椅子。
经常休息和改变姿势:避免长时间保持同一姿势,尤其是在阅读或使用电脑时。
适度锻炼:定期进行低冲击的有氧运动,如游泳或步行,可以增强整体身体健康。
由头颈强直痛引发的眩晕情况,应考虑多方面因素并采取个体化的治疗方案。必要时应咨询医生以获得适合的医疗建议和进一步检查。
