张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.激光手术:激光角膜屈光手术,如激光原位角膜磨镶术或飞秒激光,是矫正视力的一种有效方法,但通常仅推荐给18岁以上且成年后的屈光度数稳定的人群。其效果因人而异,存在一定风险。
2.角膜塑形镜:也称为OK镜,这是一种夜间佩戴的隐形眼镜,可以暂时改变角膜形状,从而在白天不佩戴眼镜的情况下获得较好的裸眼视力。适合儿童及青少年使用,有助于控制近视的发展。
3.正常的视力习惯:保证良好的用眼卫生,如每工作或学习45分钟休息5-10分钟,增加室外活动时间,每周至少10小时的户外活动有助于减缓近视进展。
4.营养及生活方式:摄取富含维生素A、C、E以及锌等有益眼睛健康的食物;避免长时间接触电子设备,保持充足的睡眠。
5.定期眼科检查:每6-12个月进行一次全面的眼科检查,以监测视力变化和眼部健康状况。
即便无法完全恢复到无近视状态,通过科学的干预与管理,可以有效控制近视的加深,并提高日常生活中的视觉舒适度。