吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.滇红茶含有多种抗氧化剂,如茶多酚,可以帮助降低体内自由基水平,减少氧化损伤,对心血管健康有益。
2.茶中的咖啡因可以促进中枢神经系统的活跃,提高警觉性,增强记忆力和集中力。但对于老年人,过量摄入咖啡因可能导致失眠、心律不齐及胃部不适等问题。
3.茶叶中的氟化物对预防龋齿有益,但长期大量摄入可能增加骨骼问题的风险。
4.喝茶容易影响铁的吸收,老年人若有贫血问题,应特别注意避免在餐后立即饮茶。
5.滇红茶具有一定的利尿作用,有助于促进代谢和排泄。但对于肾功能不全或服用利尿药物的老年人,需要谨慎控制饮用量。
老人在选择饮用滇红茶时,宜适量,且根据自身健康情况进行调整,如有特殊健康状况或正在服用药物,建议咨询专业医师指导。