魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.鸭血豆腐的主要成分是鸭血,其本身含有丰富的铁元素,有助于防止缺铁性贫血。对于高血脂症患者,这种铁的补充不会直接影响血脂水平。
2.鸭血富含优质蛋白,每100克鸭血约含有12-15克蛋白质,而脂肪含量仅为0.3克左右。这使得它在提供营养物质的同时,对血脂的直接影响较小。
3.鸭血豆腐中通常含有一定量的胆固醇,虽然相比于动物内脏而言含量偏低,但对于高血脂症患者仍然需要适当控制食用量。每周建议不超过200克,以减少胆固醇摄入对血脂的潜在影响。
4.在烹饪过程中,应尽量避免使用高油、高盐的调料,以免增加整体热量和钠摄入,这些因素可能间接影响血脂水平。
合理食用鸭血豆腐可以帮助高血脂症患者获得必要的营养而不显著增加健康风险。保持饮食多样化和均衡,并配合规律运动有助于更好地管理血脂水平。