朱明跃副主任医师
南京医科大学第二附属医院 康复医学科
1.限制钠盐摄入:高钠饮食会导致血压升高,加重心血管负担。每日钠摄入量建议控制在1500毫克以下,相当于大约3.75克食盐。
2.减少饱和脂肪和胆固醇:这些物质会增加动脉粥样硬化风险,影响脑血流供应。动物脂肪、黄油、奶油、肥肉及内脏等食物应尽量避免。
3.避免高糖食品:过量糖分不仅增加体重,还可能引发胰岛素抵抗,对脑健康不利。含糖饮料、甜点和甜食都需控制摄入。
4.限制酒精摄入:适量饮酒对心血管有益,但过量饮酒则会增加中风风险。男性每日酒精摄入应控制在25克以内,女性为15克。
5.远离加工食品:加工食品通常含有较高的盐、糖和不健康脂肪,同时缺乏必需营养素,对脑梗死患者极为不利。
通过以上饮食调整,可以有效改善脑梗死患者的康复环境,并降低疾病复发风险。同时,坚持低盐、低脂、低糖饮食,保持科学合理的营养摄入,有助于整体健康管理。
