菊花和金银花的功效与作用

病情分析：菊花和金银花在传统医学中被广泛使用，具有清热解毒、抗炎和舒缓的功效。

菊花：

1.清热解毒：菊花具有清热去火的作用，常用于治疗风热感冒、头痛及发热等症状。

2.护眼明目：菊花含有丰富的维生素A，被认为对视力健康有益。它可以缓解眼睛疲劳、视物模糊。

3.降压平肝：研究显示，菊花可能帮助降低血压，并有助于舒缓由高血压引起的头痛和眩晕。

4.抗氧化作用：菊花富含黄酮类化合物，这些抗氧化剂有助于减少自由基损伤，延缓衰老过程。

金银花：

1.抗菌消炎：金银花中的成分如绿原酸具有抗菌和抗病毒的特性，常被用来帮助预防和治疗上呼吸道感染。

2.清热解毒：金银花用于清除体内热毒，适合治疗疖肿、喉咙痛等症状。

3.增强免疫力：金银花提取物据称能刺激免疫系统，提高机体抵御病菌侵袭的能力。

4.抗氧化与护肤：同样富含多种抗氧化物质，金银花可以帮助改善皮肤健康，减轻炎症反应。

使用菊花和金银花时，应注意个体差异，尤其是对某些植物过敏的人士。过量使用可能导致不适，因此应遵循专业人士的建议。