血糖高可以吃黄皮果吗

病情分析：可以适量食用黄皮果。黄皮果含有丰富的维生素和矿物质，具有较低的糖分，相对安全。

1.黄皮果每100克中大约含有50-60千卡热量，碳水化合物为13-15克，其中包括天然果糖和葡萄糖。

2.它富含维生素C、钙、铁等，有助于增强免疫力和促进铁吸收。

3.纤维含量较高，有助于改善消化，但应适量，以免引起胃肠不适。

对于血糖管理，关键在于平衡饮食，注意总糖摄入量，适当选择水果类型和数量。