沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食调整:减少高糖、高脂食物和乳制品的摄入,多吃富含维生素A、E和锌的食物,比如胡萝卜、菠菜和坚果。这些营养物质有助于改善皮肤健康。
2.保持皮肤清洁:每日使用温和的洁面产品清洁皮肤,避免使用刺激性强的化妆品和护肤品。如果皮肤较油,可以选择控油配方的护肤品。
3.医疗咨询:在症状持续或加重时,应及时就医。医生可能会建议局部用药,例如含有过氧化苯甲酰或A酸的药膏,或口服药物以调节激素水平。
通过以上方法,可以有效调理因内分泌失调引发的痤疮,保持良好的生活习惯也有助于缓解更年期症状。