沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长板:生长板是骨骼末端的软骨区,是青少年时期骨骼增长的主要区域。在青春期,生长板逐渐闭合,女孩一般在月经初潮后2至3年内生长板关闭。大多数女孩的生长板会在16岁左右完全闭合,但这也因个体差异而不同。进行X光检查可以了解生长板的状态。
2.遗传因素:父母的身高对孩子成年后的身高有显著影响。通常情况下,可以通过父母身高预测孩子的最终身高范围。一个常见的估算法是将父母身高相加后除以2,再减去6.5厘米,即可得到女孩的大致遗传身高。
3.营养与健康状况:良好的营养和健康的生活方式也很重要。在生长发育的关键时期,均衡的饮食、充足的钙和维生素D摄入,以及适量的体育锻炼都有助于促进骨骼健康和生长。如果存在营养不良或慢性疾病,也可能影响身高增长。
4.青春期的进展:女孩通常在青春期早期会经历快速的生长突增,而这一阶段通常开始于10至12岁,并在几年的时间里达到生长高峰。在该过程中,激素变化也会影响到身高增长。
评估一个14岁女孩是否还会长高需要综合考虑生长板状态、遗传因素、营养状况及青春期发育情况等因素。如果担心生长问题,及时就医进行专业评估和咨询有助于了解具体情况。