袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息1-2小时:晕眩通常是暂时的,休息可以让身体逐渐适应环境变化。
2.饮用少量温水:温水有助于稳定胃肠功能,减轻恶心和呕吐感。
3.保持头部稳定:尽量避免头部快速转动或者剧烈动作,有助于减轻晕眩。
4.深呼吸:通过调节呼吸频率,可以增加血液中的氧气含量,有助于缓解头晕。
5.服用晕车药物:如必要,可以考虑使用一些非处方的晕车药物,不过需遵循说明书或医生建议。
上述方法可以有效缓解因乘坐海盗船导致的晕眩。若症状持续时间过长或伴随其他不适,建议尽快就医。