张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.DHA是二十二碳六烯酸,是一种对大脑和视觉系统发育至关重要的ω-3脂肪酸。研究表明,DHA有助于视网膜细胞的正常功能,并在某种程度上保护视力。
2.近视的主要原因包括遗传因素、长时间近距离用眼、不良阅读习惯以及环境因素等。DHA虽然能够支持视网膜健康,但无法纠正已经形成的屈光不正。
3.有效预防和控制近视的方法包括:
保持充足的户外活动时间,每天至少2小时的户外活动可以减少近视的发生风险。
定期进行眼科检查,及时发现视力变化,采取相应措施。
采用正确的读写姿势,保持合理的用眼距离和光线条件,避免长时间近距离用眼。
遵循20-20-20规则,即每用眼20分钟,休息20秒,看20英尺远处的物体。
DHA对眼睛健康有一定益处,但不能作为治疗或预防近视的主要手段。应结合综合性预防措施来更好地管理和控制近视问题。