张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.蓝光的来源:蓝光主要来自电子设备屏幕,如手机、电脑和电视。长期暴露在这些屏幕前可能对视力造成影响。
2.蓝光眼镜的功能:蓝光眼镜通过特殊的滤光镜片过滤部分蓝光,减少其对眼睛的直接伤害。不同品牌和型号的蓝光眼镜对蓝光的阻挡效果各异,有些只能过滤约20%到40%的蓝光。
3.防蓝光模式的作用:多数现代电子设备都配备了防蓝光模式,可以调整屏幕发出的光线,降低蓝光的比例。这种模式通常会改变屏幕颜色,使之偏暖,但能显著减少蓝光辐射。
4.综合使用的好处:同时使用蓝光眼镜和设备的防蓝光模式,可以进一步减少蓝光对眼睛的刺激。这种双重保护可能特别适合那些长时间面对屏幕工作或学习的人群。
即便佩戴了蓝光眼镜,开启设备上的防蓝光模式仍是一个优化的选择,以尽可能减轻蓝光对眼部健康的潜在风险。