袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.被动运动:对于完全无力的手掌,可通过被动活动来维持关节灵活性和防止肌肉萎缩。通常建议每天进行3-5次,每次持续10-15分钟。
2.主动辅助运动:开始时使用另一只手帮助患手进行动作,如握拳、张开手指等。逐步增加难度,增强手部力量。建议每周至少进行三次,每次20分钟。
3.精细运动训练:如捏豆子、抓小球等活动,有助于提高手部的协调性和精确度。通过每日练习15-30分钟,可以逐渐提升手指的灵活性。
4.功能性练习:模拟日常生活中的动作,例如系扣子、拿杯子等,增强实际操作能力。每周至少四次,每次20-30分钟,有助于实现更好的自理能力。
5.电刺激疗法:利用低频电流刺激手部肌肉,促进肌肉收缩与放松,从而增强肌力。这种治疗一般由专业人员进行,每周2-3次,每次约20分钟。
6.镜像疗法:通过镜像箱装置,视觉上产生健康手代替受损手运动的效果,刺激大脑对损伤部位的再认识。建议每天进行30分钟的练习。
坚持合理的手部训练计划,在专业人士的指导下进行,并结合个人情况调整方案,有助于最大化地恢复手掌功能。
