管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.腹股沟区域包含多组肌肉和韧带,如髋屈肌群、内收肌等。在压腿动作中,这些肌肉和韧带受到拉伸。如果未充分热身或拉伸过度,可能导致纤维撕裂,进而引发疼痛。
2.压腿过程中,如果姿势不正确或用力不均匀,可能会对腹股沟区域施加不正常的压力。这可能导致肌肉紧张或韧带损伤,从而引起疼痛。
3.在肌肉力量不足或柔韧性较差的情况下,突然增加压腿强度也可能导致急性损伤,这是因为肌肉无法适应新的运动负荷,产生过大的应力。
4.某些基础疾病如股疝或其他下肢相关病症也可能因压腿动作诱发或加重腹股沟疼痛,此时需要特别注意并及时就医诊断。
在进行压腿等拉伸运动前应充分热身,并根据自身情况调整动作幅度。若出现持续性疼痛,应暂停运动并咨询专业医生以获取适当的治疗建议。