文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入量,通过多吃水果、蔬菜、全谷物等食物来促进排便,预防便秘,从而减少对痔疮的压力。
2.充足水分:每日至少饮用8杯水,以保持大便柔软,减少排便时对肛门的压力,有助于减轻痔疮的不适感。
3.定期运动:适当的活动可以帮助改善血液循环,防止便秘,每天进行如散步等温和的运动形式有助于整体健康。
4.坐浴:每天用温水坐浴10-15分钟,可以减轻局部不适和炎症,并促进血液循环。
5.局部治疗:使用医生推荐的痔疮药膏,通常为外用类药物,能有效舒缓症状,但应避免含有强效激素的产品。
6.卫生习惯:保持肛门周围的清洁和干燥,避免使用粗糙或刺激性的卫生纸,可选择温和的湿巾。
在怀孕期间实施上述措施,一般能有效缓解痔疮症状,若症状持续加重,应及时就医,寻求专业医疗帮助以避免并发症。