沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身高的主要决定因素是遗传学。据研究,约60%至80%的身高差异由遗传因素决定。这意味着父母的身高对孩子的最终身高有显著影响。
2.生长激素在青春期中起着至关重要的作用。青春期通常从8至14岁开始,持续数年。这段时间内,身体会分泌大量生长激素,促进骨骼和软组织的快速生长。
3.健康的生活方式也有助于达到遗传潜力中的最大身高。例如,均衡的饮食、充足的睡眠和适当的体育锻炼都有助于健康的生长发育。
4.手淫是一种正常的生理现象,其频率与个体的健康状况并无直接关联。目前,没有医学证据表明手淫会对身高产生不利影响。
尽管手淫与身高之间没有直接关系,但保持健康的生活习惯,如良好的营养摄入、规律的运动和足够的休息,对于身体的正常发育非常重要。