杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.命门穴:位于后腰部,第二腰椎棘突下凹陷处。刺激命门穴有助于温暖肾阳,增强身体的抗寒能力。
2.关元穴:位于腹部正中线,脐下3寸的位置。它是培补元气的重要穴位,通过刺激此穴,可以增加体内的阳气,减轻畏寒症状。
3.足三里穴:位于小腿外侧,膝盖下方约四指宽处。此穴位属于胃经,通过刺激足三里穴可以增强脾胃功能,提高全身的免疫力和耐寒能力。
在进行穴位贴敷时,建议在专业人士指导下使用适当的中药贴剂。确保贴敷时间不过长,以免引起皮肤不适。