沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生活方式的改变:有了伴侣后,饮食、作息时间和运动习惯可能会发生变化。例如,约会时常选择高热量食物,或因陪伴彼此而导致熬夜,这些都可能影响内分泌系统的平衡。
2.压力增加:恋爱关系中可能会面临心理上的压力,如希望维持关系、处理争执等。这种压力会通过刺激下丘脑-垂体-肾上腺轴(HPA轴),产生更多的皮质醇,从而影响其他激素的分泌。
3.情感波动:恋爱带来的快乐、焦虑、嫉妒等情绪波动,会影响大脑神经递质的释放,从而间接影响激素水平,比如雌激素和孕激素的变化。
4.睡眠质量下降:如果陪伴时间过长或者共同生活打乱原有的生物钟,可能导致睡眠不足,进一步影响褪黑素和其他激素的分泌。
以上因素可能单独或共同作用,导致内分泌失调。关注自身健康,维持良好的生活习惯和心理状态对于改善内分泌状况是十分重要的。