沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长板(骨骺板)是负责长骨增长的区域,这些板位于关节附近的骨端。在儿童和青少年中,生长板尚未完全闭合,并且对外部因素非常敏感。
2.过度负重可能会给脊柱、下肢骨骼和关节带来不必要的压力。这种压力可能通过压缩生长板,抑制其正常功能,进而影响骨骼长度的增长。
3.经常背负超过自身承受能力的重量可能导致姿势不良,如驼背或脊柱侧弯,这不仅影响身高,也可能造成长期的健康问题。
4.运动和适当的负重训练可以促进骨密度和肌肉发展的平衡,但需要在专业指导下进行,以确保不会对生长发育产生不利影响。
适度的负重不会对身高产生显著影响,但需注意避免长时间及过度的负重,以免对骨骼生长产生不良后果。适量运动和合理的身体锻炼有助于孩子健康成长。