杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.煎煮:将野人参洗净后切片,每次取3-5克放入锅中,加水煮沸后改为小火慢煎30分钟。饮用时可以每天一次,但应根据个人体质和医生建议调整剂量。
2.泡茶:取1-2克的野人参切片,放入杯中,用沸水冲泡,大约5分钟后即可饮用。这种方法适合于日常保健,每天不超过两次。
3.磨粉:将野人参打磨成细粉,可配合温水或蜂蜜一起食用。每次建议使用量为1-2克,每日1次。
野人参虽有滋补作用,但过量服用可能导致兴奋、失眠、血压升高等不良反应。应严格遵循医嘱或专业人士指导,根据个体情况合理使用。