徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.饮食调整:增加水分摄入,每天建议饮水量为30毫升/公斤体重;多吃新鲜蔬菜和水果,如黄瓜、西瓜和绿叶蔬菜,这些食物有助于去火。
2.生活习惯:保证小孩每天有8-10小时的睡眠时间,尽量控制电子产品的使用时间,以免加重眼睛的负担。同时,安排适当的户外活动,以增强体质。
3.药物干预:如果通过饮食和生活习惯调整后症状仍未改善,可在医生指导下考虑使用一些清热解毒的中药,如金银花或菊花茶,但需注意剂量和适合年龄范围。
4.冷敷缓解:可以用冷毛巾轻敷眼部,每次10-15分钟,有助于减轻肿胀。
采取以上措施后,如果症状持续或加重,应及时就医以获得专业建议和治疗。确保保持良好的生活习惯和健康的饮食结构,对预防此类问题具有重要作用。