武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉:香蕉是容易消化和营养丰富的水果,通常不会引起过敏反应。可以作为最初尝试的水果之一。
2.苹果:苹果泥是一种常见的婴儿食品,通常不过敏。但建议选用经过蒸煮或烘烤的方式制备,因为这样可以更容易消化。
3.梨:与苹果类似,梨也是一种低过敏性水果,适合做成泥状后供婴儿食用。
4.牛油果:虽然不是传统意义上的水果,但牛油果富含健康脂肪,过敏风险较低,可以适量添加到婴儿饮食中。
5.桃子:去皮后的熟桃子也可以考虑,因其纤维含量高,需注意宝宝的消化情况。
在为过敏体质的宝宝引入新食品时,应遵循以下几点原则:每次只引入一种新食品,并观察3-5天,以便确认是否出现过敏反应;在准备水果时,应确保彻底清洗并去皮,以减少过敏源接触;如有任何不良反应,包括皮疹、呕吐或腹泻,应立即停止该食物并咨询医生。